在宅勤務が増えてきた昨今、家事や育児に追われる中で「運動不足」や「ストレス」を感じている方も多いのではないでしょうか？それに加えて、外出自粛や育児中で、ジムやヨガスタジオに通うのが難しいという方も少なくないと思います。そんな時におすすめなのが、オンラインで自宅から簡単にフィットネスやヨガを受けられるサービス「SOELU（ソエル）」です。
今回は、忙しいパパ・ママにぴったりなSOELUの魅力を詳しくご紹介します。自宅で手軽に始められるSOELUで、健康的な体作りを始めてみませんか？
SOELU（ソエル）とは？
SOELUは、スマートフォンやPCを使って、ビデオ通話でインストラクターによるヨガやフィットネスレッスンを受講できるオンラインフィットネスサービスです。自宅や職場など、自分がリラックスできる場所で、ライブレッスンやオンデマンドレッスンを受けることができるため、時間に縛られることなく、自分のライフスタイルに合わせて運動を取り入れることができます。
いつでもできる！ライフスタイルに合わせた柔軟なレッスン時間
SOELU最大の特徴は、その圧倒的なレッスンのスケジュールの柔軟さです。朝5時から深夜25時まで、ライブレッスンが開講されており、忙しいパパ・ママでも自分のライフスタイルに合わせてレッスンを受けることができます。
例えば、子どもが寝ている間の早朝や、仕事が終わった後の夜遅くなど、生活に合わせた時間帯にレッスンを選べるので、スタジオに通う必要がありません。「今日ちょっと運動したいな」と思った時に、すぐにレッスンを受けられるのは、大きな魅力です。
また、SOELUでは、ビデオ通話でのライブレッスンに加えて、オンデマンドレッスン（録画されたレッスン）も毎週追加されます。24時間いつでも好きな時間に自分のペースでレッスンを受けられるので、子育てや家事に追われるママさんたちも、隙間時間を見つけて運動を取り入れやすいですね。
200名以上、月6,000種類以上のインストラクターとプログラム
SOELUでは、200名以上のインストラクターと、月6,000種類以上のプログラムが用意されています。これにより、全国各地から選りすぐりの先生たちによる指導を受けることができます。
プログラム内容も非常に多岐にわたります。ヨガはもちろん、ピラティスや筋トレ、ストレッチ、ダンスエクササイズまで、さまざまな運動スタイルに対応しています。日々忙しいママさんたちが選びやすいプログラムが豊富で、飽きずに続けられるのも大きなポイントです。
【プログラム例】
- ヨガ
- ピラティス
- 筋トレ
- ストレッチ
- ダンスエクササイズ
運動不足を解消したい方も、体を引き締めたい方も、自分の目標に合わせてプログラムを選べるので、飽きずに楽しみながら続けられます。
一人じゃないから続けやすい！インストラクターのサポートが心強い
運動が苦手な方や、自分一人で運動を続けるのが難しいという方にとって、SOELUのライブレッスンは非常に心強い味方です。インストラクターが画面越しに応援してくれるため、途中で挫折しにくく、モチベーションを保ちやすくなります。
SOELUでは、実際に1年以上続けている会員さんが80%以上と非常に高い継続率を誇ります。これは、インストラクターがしっかりとサポートしてくれることや、レッスンが楽しく、かつ効果的であるためです。
また、もし最初は人前で自分を映すのが恥ずかしいという方も安心です。SOELUでは「ギャラリー枠受講」というオプションがあり、自分を映さずにレッスンを受けることができます。この機能を使えば、他の参加者の姿を見ながら安心してレッスンに集中できるので、初めての方でも気軽に参加できます。
忙しいママさんにぴったり！育児や家事の合間にも使いやすい
子どもが小さいうちは、なかなか外出する時間が取れないことが多いですが、SOELUなら自宅でレッスンが受けられるので、育児や家事の合間に健康維持やリフレッシュができます。例えば、昼寝をしている子どものスキマ時間にストレッチやヨガを、仕事が終わった後に筋トレやピラティスを、好きな時に自分のペースでレッスンを受けることができます。
また、SOELUでは、マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガなど、ママ専用のプログラムも充実しており、出産後の体調を整えるためにも最適です。産後の体形が気になる方や、育児による体の負担を軽減したい方にもぴったりのプログラムが揃っています。
近くに男性OKのヨガスタジオがない方にもおすすめ
「近くに男性OKのヨガスタジオがない」という方にも、SOELUは最適です。自宅からオンラインで参加できるため、わざわざスタジオに通う必要はありません。男性向けのレッスンも充実しており、気軽に参加できる点が魅力です。
お試し100円で受け放題！まずは気軽に始めてみよう
SOELUは、初めての方にも安心の「お試し100円で受け放題」プランを提供しています。これにより、最初は少し不安がある方でも、まずは100円で気軽に試してみることができます。自分に合うプログラムを見つけたり、実際にレッスンを体験したりすることで、続けられるかどうか確認できます。
お試し期間を経て、「これは続けられそう！」と思ったら、無理なく本契約に進むことができるので、金銭的な負担も少なく、安心して始められます。
まとめ
SOELUは、在宅勤務中で忙しいパパ・ママにとって、運動を生活に取り入れるための最適なサービスです。自宅で気軽にレッスンを受けられ、インストラクターのサポートがあることでモチベーションも維持しやすいです。また、育児や家事の合間に運動ができるため、忙しい日々の中で健康を維持したい方にぴったりです。
ぜひ、お試し100円で受け放題のプランから始めて、自分に合ったプログラムで健康的な体作りを始めてみましょう。SOELUなら、あなたのライフスタイルに合わせて無理なく運動を続けることができます。
